ช่วงนี้คนอยู่คอนโดทั้ง
หลายคงต้องปวดหัว หนัก เมื่อเห็นใบแจ้งหนี้ค่าไฟฟ้าตอนสิ้นเดือน
เพราะค่าไฟสูงทุบสถิติจากเดือนก่อนๆ ไปหลายร้อยบาท
ก็อากาศร้อนปรอทแตกขนาดนี้ จะให้ทนอุดอู้อยู่ในคอนโดหรือในห้องนอนแบบไม่เปิดแอร์ มีหวังอกแตกตายแน่
และต่อไปนี้ไม่ต้องกังวลและไม่ต้องกลุ้มใจกับค่าไฟในคอนโดอีก ต่อไปแล้วค่ะ เพราะเราหาวิธีประหยัดไฟฟ้า ที่ทำให้เรายังคงนอนหลับสบาย แม้อากาศจะร้อนระอุ พร้อมแล้วไปดูกันเลยว่ามีวิธีเด็ดๆ อะไรกันบ้าง
1. ต้องใช้เครื่องนอนจากผ้าคอตตอนเท่านั้น ควรเก็บชุดเครื่องนอนสวยหรูที่ทำจากผ้าซาติน ผ้าไหม หรือโพลีเอสเตอร์เข้ากรุไปก่อนเลย เพราะนั่นเป็นเส้นใยที่เหมาะสำหรับค่ำคืนในช่วงฤดูหนาว สำหรับหน้าร้อน นอนเหงื่อไหลแบบนี้ต้องเป็นชุดเครื่องนอนจากผ้าคอตตอนเท่านั้นที่จะทำให้คุณ หลับสบาย ที่สำคัญควรเลือกชุดเครื่องนอนโทนสีอ่อนด้วย เพราะมันจะช่วยระบายความร้อนได้ดี
2. นำผ้าคลุมเตียงแช่เย็น ก่อนนอน 2- 3 นาที แนะนำให้นำผ้าคลุมเตียงแพคใส่ถุงพลาสติกห่อให้มิดชิดแล้วนำไปแช่ในช่องแช่ แข็งของตู้เย็น หลังจากนั้นให้นำมาคลุมเตียงนอน แม้มันจะไม่ทำให้คุณนอนเย็นสบายไปตลอดทั้งคืน แต่ก็ช่วยลดอุณหภูมิบนเตียงนอนได้เป็นอย่างดี
3. หาของที่ทำให้เย็นสบาย ถ้าในช่วงฤดูหนาวคุณเอาน้ำร้อนใส่ขวดแล้วนำไปนอนกอด ในหน้าร้อนแบบนี้เราก็แนะนำให้คุณทำกลับกัน โดยการนำน้ำใส่ขวดแช่เย็นแล้วเอาไปนอนกอด แค่นี้ก็ช่วยให้คุณผ่านคืนร้อนอบอ้าวไปอย่างเย็นสบาย
4. คิดอะไรแบบสร้างสรรค์ ถ้าคุณคิดว่าพัดลมนำไอร้อนอบอ้าวเข้าห้อง คิดใหม่อีกครั้งโดยการตั้งพัดลมไว้นอกหน้าต่าง เพราะมันจะดึงความเย็นจากด้านนอกเข้ามาภายในห้องนอนแล้วดันความร้อนภายใน ห้องนอนออกไป
5. นอนแบบคนอียิปต์ คนอียิปต์จะทำผ้าคลุมเตียงหรือผ้าขนหนูให้มีความชื้นด้วยน้ำเย็น หลังจากนั้นใช้มันแทนผ้าห่ม แต่ขอแนะนำให้ปูผ้าที่ชื้นบนผ้าที่แห้งก่อนใช้ เพื่อไม่ทำให้เตียงนอนเปียก
6. สวมใส่อะไรหลวมๆ ในช่วงหน้าร้อนการสวมใส่อะไรหลวมๆ จะทำให้สบายตัวกว่า รวมถึงควรเลือกสวมเสื้อที่ทำจากผ้าคอตตอน นุ่งกางเกงขาสั้น
7. DIY เครื่องปรับอากาศด้วยตนเอง เราคงทราบดีว่าตู้เย็นก็เหมือนกล่องน้ำแข็ง แต่เราจะทำเครื่องปรับอากาศด้วยตัวเองได้อย่างไร ก็เพียงนำน้ำแข็งใส่ชามแล้ววางหน้าพัดลม สายลมที่พัดผ่านมากระทบตัวเราก็จะเย็นสบายเพราะผ่านน้ำแข็งมา
8. ทำให้จุดชีพจรเย็น นำถุงน้ำแข็งประคบตามจุดชีพจรทั้งข้อมือ คอ ข้อศอก ขาหนีบ ข้อเท้า จะช่วยทำให้ร่างกายเย็นลง
9. นอนคนเดียว การนอนคนเดียวจะรู้สึกเย็นสบายกว่านอนเป็นคู่หรือนอนรวมกันหลายๆ คน เนื่องจากการนอนร่วมกัน เราจะยิ่งได้รับไอความร้อนจากร่างกายคนที่นอนข้างๆ
10. อยู่ให้ห่างไกลจากเตาอบ เตาไฟ ในช่วงฤดูร้อนแบบนี้ควรละเว้นอาหารจำพวกที่ใช้ความร้อนในการปรุง เพราะการปรุงอาหารที่ต้องใช้เตาอบ เตาไฟจะทำให้เพิ่มความร้อนภายในบ้าน ดังนั้นควรหันมารับประทานผักหรือผลไม้แทน ซึ่งจะทำให้ร่างกายทำงานไม่หนักเหมือนการรับประทานเนื้อสัตว์ด้วย
เป็นอย่างไรบ้างสำหรับวิธีที่ทำให้คุณนอนหลับสบายโดยไม่ต้องเปิดแอร์ในคอนโด นอกจากจะช่วยให้คุณเย็นสบายแล้วยังช่วยคุณประหยัดเงินในกระเป๋าด้วย ยังไงแล้วก็ลองนำวิธีนี้ไปใช้ในคอนโดของคุณได้นะ
- 8 เคล็บลับน่ารู้ ที่ช่วยคุณดูแลรักษาตู้เย็นในคอนโด
- ตกแต่งคอนโดสไตล์วินเทจ - ไอเดียแต่งคอนโดตามแบบฉบับโมอีเบียน
- เลือกโซฟาสำหรับคอนโดฯ พื้นที่จำกัด
และต่อไปนี้ไม่ต้องกังวลและไม่ต้องกลุ้มใจกับค่าไฟในคอนโดอีก ต่อไปแล้วค่ะ เพราะเราหาวิธีประหยัดไฟฟ้า ที่ทำให้เรายังคงนอนหลับสบาย แม้อากาศจะร้อนระอุ พร้อมแล้วไปดูกันเลยว่ามีวิธีเด็ดๆ อะไรกันบ้าง
1. ต้องใช้เครื่องนอนจากผ้าคอตตอนเท่านั้น ควรเก็บชุดเครื่องนอนสวยหรูที่ทำจากผ้าซาติน ผ้าไหม หรือโพลีเอสเตอร์เข้ากรุไปก่อนเลย เพราะนั่นเป็นเส้นใยที่เหมาะสำหรับค่ำคืนในช่วงฤดูหนาว สำหรับหน้าร้อน นอนเหงื่อไหลแบบนี้ต้องเป็นชุดเครื่องนอนจากผ้าคอตตอนเท่านั้นที่จะทำให้คุณ หลับสบาย ที่สำคัญควรเลือกชุดเครื่องนอนโทนสีอ่อนด้วย เพราะมันจะช่วยระบายความร้อนได้ดี
2. นำผ้าคลุมเตียงแช่เย็น ก่อนนอน 2- 3 นาที แนะนำให้นำผ้าคลุมเตียงแพคใส่ถุงพลาสติกห่อให้มิดชิดแล้วนำไปแช่ในช่องแช่ แข็งของตู้เย็น หลังจากนั้นให้นำมาคลุมเตียงนอน แม้มันจะไม่ทำให้คุณนอนเย็นสบายไปตลอดทั้งคืน แต่ก็ช่วยลดอุณหภูมิบนเตียงนอนได้เป็นอย่างดี
3. หาของที่ทำให้เย็นสบาย ถ้าในช่วงฤดูหนาวคุณเอาน้ำร้อนใส่ขวดแล้วนำไปนอนกอด ในหน้าร้อนแบบนี้เราก็แนะนำให้คุณทำกลับกัน โดยการนำน้ำใส่ขวดแช่เย็นแล้วเอาไปนอนกอด แค่นี้ก็ช่วยให้คุณผ่านคืนร้อนอบอ้าวไปอย่างเย็นสบาย
4. คิดอะไรแบบสร้างสรรค์ ถ้าคุณคิดว่าพัดลมนำไอร้อนอบอ้าวเข้าห้อง คิดใหม่อีกครั้งโดยการตั้งพัดลมไว้นอกหน้าต่าง เพราะมันจะดึงความเย็นจากด้านนอกเข้ามาภายในห้องนอนแล้วดันความร้อนภายใน ห้องนอนออกไป
5. นอนแบบคนอียิปต์ คนอียิปต์จะทำผ้าคลุมเตียงหรือผ้าขนหนูให้มีความชื้นด้วยน้ำเย็น หลังจากนั้นใช้มันแทนผ้าห่ม แต่ขอแนะนำให้ปูผ้าที่ชื้นบนผ้าที่แห้งก่อนใช้ เพื่อไม่ทำให้เตียงนอนเปียก
6. สวมใส่อะไรหลวมๆ ในช่วงหน้าร้อนการสวมใส่อะไรหลวมๆ จะทำให้สบายตัวกว่า รวมถึงควรเลือกสวมเสื้อที่ทำจากผ้าคอตตอน นุ่งกางเกงขาสั้น
7. DIY เครื่องปรับอากาศด้วยตนเอง เราคงทราบดีว่าตู้เย็นก็เหมือนกล่องน้ำแข็ง แต่เราจะทำเครื่องปรับอากาศด้วยตัวเองได้อย่างไร ก็เพียงนำน้ำแข็งใส่ชามแล้ววางหน้าพัดลม สายลมที่พัดผ่านมากระทบตัวเราก็จะเย็นสบายเพราะผ่านน้ำแข็งมา
8. ทำให้จุดชีพจรเย็น นำถุงน้ำแข็งประคบตามจุดชีพจรทั้งข้อมือ คอ ข้อศอก ขาหนีบ ข้อเท้า จะช่วยทำให้ร่างกายเย็นลง
9. นอนคนเดียว การนอนคนเดียวจะรู้สึกเย็นสบายกว่านอนเป็นคู่หรือนอนรวมกันหลายๆ คน เนื่องจากการนอนร่วมกัน เราจะยิ่งได้รับไอความร้อนจากร่างกายคนที่นอนข้างๆ
10. อยู่ให้ห่างไกลจากเตาอบ เตาไฟ ในช่วงฤดูร้อนแบบนี้ควรละเว้นอาหารจำพวกที่ใช้ความร้อนในการปรุง เพราะการปรุงอาหารที่ต้องใช้เตาอบ เตาไฟจะทำให้เพิ่มความร้อนภายในบ้าน ดังนั้นควรหันมารับประทานผักหรือผลไม้แทน ซึ่งจะทำให้ร่างกายทำงานไม่หนักเหมือนการรับประทานเนื้อสัตว์ด้วย
เป็นอย่างไรบ้างสำหรับวิธีที่ทำให้คุณนอนหลับสบายโดยไม่ต้องเปิดแอร์ในคอนโด นอกจากจะช่วยให้คุณเย็นสบายแล้วยังช่วยคุณประหยัดเงินในกระเป๋าด้วย ยังไงแล้วก็ลองนำวิธีนี้ไปใช้ในคอนโดของคุณได้นะ
บทความอื่นๆน่าสนใจ
- 10 วิธี นอนหลับสบายๆ ในคอนโดช่วงหน้าร้อนโดยไม่ต้องเปิดแอร์ - 8 เคล็บลับน่ารู้ ที่ช่วยคุณดูแลรักษาตู้เย็นในคอนโด
- ตกแต่งคอนโดสไตล์วินเทจ - ไอเดียแต่งคอนโดตามแบบฉบับโมอีเบียน
- เลือกโซฟาสำหรับคอนโดฯ พื้นที่จำกัด
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น